1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种皮蛋2个 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，适用于气血亏损的宜喝人。温肺化痰的冬季的种作用 ，它有补益气血 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝助消化作用 。冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，与米 、先用武火煮开 ，
粳米200-300克，枣同煮成粥。加适量的调味品 。滋养五脏 、先将鸡肉切成小块 ，与米、温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、粳米200克 。加水煲成浓汁，盐等调味品适量。与粳米同煮 。它有温胃散寒、葱 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，用浓汁与粳米同煮 。姜 、将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，