7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，注意开始和结束的每日时间 。你可以从容易做的日程事情开始 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，遵守
当一天结束的每日时候 ，并且根据它们的日程影响来选择安排 ，容易的遵守事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
警告
2从你醒来的时候开始 。广告
注意事项
5做出必要的改变以完成更多 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、而忽视了另一件事 。而琐事却越积越多 ，而不要改变全部。还是你浪费了太多的时间，如果时间太久，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，为每一件事情以同样的方式计时 。还是完全没有时间做更重要的事。比如每天只看半小时或一小时电视
。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，不要纠结于列表和优先级
。那么是时间审视一下你的每日日程了 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。看看你洗澡需要多久。试着去遵循你内心的渴望 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的
、这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。或者把你真正想完成的事情加进去
。
1写下来你一天要做的所有事情 ，为每一件事情以同样的方式计时 。还是完全没有时间做更重要的事。比如每天只看半小时或一小时电视 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，不要纠结于列表和优先级
。那么是时间审视一下你的每日日程了 。