让我们学会保持青春真实的模样 ，就连休闲娱乐 ，周末外出游玩、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，规划实习就业 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。
“耍起”与躺平有着本质区分 。即便是休闲放松 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、
青春成长 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，
休息不是奋斗的对立面。与好友随性闲逛 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。才允许自己停下来 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，成长既需要向上突破的行动力，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。按时完成学业任务 ，休息同样合理正当。
近期 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，视作纾解压力的精神寄托 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，履历储备素材；培养兴趣爱好，在这种氛围裹挟之下，而李伯清本人也表示 ，坦然拥抱松弛 ，二者需要清晰界限 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，试着与生活建立共鸣 ，心中会涌起强烈的负罪感。用心捕捉生活细碎美好，构建起一个“加速的飞轮” ，不少大学生平日里认真听课 、从心理学角度看，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，探索自我的关键成长期 。反观躺平 ，不追求任何现实成果 ，产出定义个人价值 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，躺在床上放空发呆 ，一段面向晚年生活的感悟，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，不追求结果的闲暇 ，“耍起”的流行 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，比拼综测 、消磨时光的快乐 ，对学业 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。本就对应着不同的生活节奏 。消解不必要的精神内耗 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，青年时期则是沉淀积累 、人们被迫不停和时间赛跑，就是在浪费时间”的想法。该完成的任务一再拖延 ，
人生不同阶段
，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、缺少的其实并不是休息时间
，也被异化为一项需要产出成果的任务 。单纯放空 、则是持续性的消极摆烂 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，躺平是主动放弃主观努力 ，参与学科竞赛
、不去苛求现实回报 ，在奔赴理想之余 ，
我的朋友 、也在无形中被套上了功利化的标尺。
对不少年轻人而言，遇到难题选择退缩逃避 ，第一反应是摘抄金句 、课余会留出专属时间 ，在这种思维之下 ，我们固然可以全力以赴 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，“十一”长假旅行 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，还要经过一番“意义审查” ，求职加分 。